هل "صيام البشرة" مفيد أم مجرد موضة رائجة؟.. فئات ممنوعة

انتشر في الفترة الأخيرة صيحة جما تعرف بـ “صيام البشرة” التي تمنح البشرة استراحة من المنتجات والروتينات المعقدة وجعلها تتنفس وتستعيد توازنها لفترة من الوقت، ولكن هل هو مفيد للبشرة؟ أم أنه مجرد موضة رائجة؟

ما هو صيام البشرة؟

يعني صيام البشرة التوقف عن استخدام معظم أو أحيانًا جميع منتجات العناية بالبشرة لفترة قصيرة، على أن يلتزم البعض بذلك ليوم أو يومين، بينما يطيل آخرون المدة إلى أسبوع، أو حتى شهر، وفقًا لموقع “تايمز أوف إنديا”.

ما نتائج صيام البشرة؟

حظي مفهوم "صيام البشرة" باهتمام واسع في دول مثل اليابان وكوريا الجنوبية، ومع مرور الوقت، بدأ أطباء الجلد ومحبو العناية بالبشرة يلاحظون أن بعض الأشخاص الذين يعانون من بشرة حساسة أو مرهقة أو معرضة لحب الشباب تحسنت حالتهم بالفعل، إذ خف الاحمرار وانخفض البثور وتحسن ملمس البشرة.

ماذا يحدث لبشرتك أثناء فترة الصيام عن المنتجات؟

قد تشعرين بعدم الارتياح في البداية، خلال الأيام القليلة الأولى، مع جفاف بشرتك أو شدها أو حتى ببهتانها، لكن هذا أمر طبيعي، بشرتك تتكيف بعد أن اعتادت على الترطيب الخارجي والمكونات.

بمرور الوقت، تبدأ بشرتك بتنظيم إنتاج الزيوت الطبيعية من جديد، يلاحظ الكثيرون أن بشرتهم أصبحت أكثر توازنًا ليست دهنية جدً، وليست جافة بشكل مؤلم. 

وبالنسبة للبعض، وخاصة أولئك الذين يعانون من ظهور البثور أو التهيج المستمر، فإن صيام الجلد يساعد على تهدئة الأمور، لكن الأمر لا يسير بنفس الطريقة بالنسبة للجميع. 

كيف يكون صيام البشرة؟

يستغني بعض الأشخاص تمامًا عن استخدام أي منتجات باستثناء الماء وواقي الشمس، بينما يكتفي آخرون بمنتجات لطيفة مثل غسول، مرطب، واقي شمس.

يقوم البعض بتنظيف البشرة مرة واحدة في الأسبوع، بينما يقوم آخرون بذلك لمدة تتراوح بين 3 و7 أيام عندما تشعر بشرتهم بالتهيج أو الإجهاد، على أن يكمن السر في الاستماع إلى بشرتك، وليس في اتباع الموضة بشكل أعمى

فئات ممنوعة من صيام البشرة

إذا كنت تعانين من حالات جلدية نشطة مثل الأكزيما أو الوردية أو حب الشباب الشديد، أو كنت تستخدم علاجات بوصفة طبية، فإن التوقف المفاجئ عن كل شيء قد يؤدي إلى تفاقم الأمور.

وإذا كنت تعيش في مدينة حارة وملوثة، فإن تخطي التنظيف الأساسي والحماية من الشمس يمكن أن يسبب ضررًا أكثر من النفع. 

اقرأ أيضًا:

دراسة: تناول فيتامين سي يوميا يجدد البشرة

نصائح للعناية ببشرتك في فصل الشتاء.. تعرف عليها

زيت جوز الهند، 5 فوائد مذهلة للبشرة في فصل الشتاء