جهاد أحمد

فنجان قهوة وحمّام ساخن وشمعة للتخلص من اكتئاب الخريف

يشعر الكثير مع بداية فصل الخريف بالعديد من التغيرات المزاجية يصاحبها اكتئاب، نظرًا لانخفاض درجات الحرارة، وقصر النهار، ما يُحدث تأثيرًا نفسيًا قد ينعكس على الطاقة

11 أكتوبر 2025 06:06 م

عادة شائعة بعد التمرين الرياضي تسبب اضطراب المعدة و"الدوخة"

إن شرب الماء مباشرة بعد التمرين يُمكن أن يؤدي إلى العديد من المشكلات من بينها إعاقة الهضم إلى جانب التأثير على ضغط الدم، وغيرها من المشاكل الأخرى.

11 أكتوبر 2025 04:31 م

في اليوم العالمي للفتاة.. أسماء لامعة حققن إنجازات في سن مبكرة

يصادف 11 أكتوبر من كل عام، الاحتفال باليوم العالمي للفتاة، وفقًا لما أعلنته الأمم المتحدة، وهي مناسبة سنوية تُسلّط الضوء على إنجازات الفتيات...

11 أكتوبر 2025 12:43 م

زيارة أسبوعية للحديقة تخلصك من التوتر في 20 دقيقة

هناك فوائد عديدة للطبيعة على صحة الإنسان الجسدية والنفسية، وفقًا لعلم الاحياء، إذ يُمكن الاستفادة منها من خلال قضاء وقت معين خلال الأسبوع.

11 أكتوبر 2025 11:14 ص

خصوصًا كبار السن.. "الصحة العالمية" تحذر من تناول الترامادول مع مضادات الاكتئاب

كشفت دراسة حديثة أُجريت من قِبل علماء من جامعة “ولاية أوهايو” أضرار وصف الأطباء مسكن الألم الأفيوني “ترامادول”، إلى جانب بعض مضادات الاكتئاب.

09 أكتوبر 2025 05:25 م

بريطانية تجاوزت مئة عام: العزوبية تطيل العمر

هناك أسرار عدة وراء إطالة العمر كشفت عنها البريطانية “كاثلين هينينغز” البالغة من العمر 105 أعوام.

09 أكتوبر 2025 02:15 م

دراسة: الشرب من "الحنفية" يجنبك الإصابة بأمراض المياه المعبأة

كشفت دراسة جديدة، أضرار تفاعل المياه مع البلاستيك حيث تؤدي إلى العديد من الأمراض، وقد تصل إلى الإصابة بالسرطان.

09 أكتوبر 2025 12:42 م

أسرة مروان البرغوثي لـ"تليجراف مصر": زوجته بالقاهرة وتترقب تحريره من سجون إسرائيل

تواصلت "تليجراف مصر"، مع الأسرة مروان البرغوثي والتي أكدت أن زوجته غادرت رام الله إلى القاهرة.

09 أكتوبر 2025 12:09 م

للفتيات فقط.. صاحب تطبيق “مواصلتي” يكشف التفاصيل بعد إثارة الجدل

تواصلت "تليجراف مصر"، مع سائق العجمي، أحمد الطيب، صاحب فكرة إطلاق تطبيق “مواصلتي"، للفتيات فقط، الذي أثار حالة من الجدل بين الأهالي

08 أكتوبر 2025 08:25 م

تعزيز الكولاجين وترطيب البشرة.. أطعمة مهمة ينصح بها خبير تجميل

كشف خبير تجميل عن أطعمة تعزز الكولاجين وترطيب البشرة وتحافظ على بشرة شابة ومشرقة،

08 أكتوبر 2025 06:00 ص

"رمل في العينين".. ماذا يفعل استخدام الهواتف والتليفزيون بإفراط؟

حذر أطباء العيون من الإفراط في استخدام الهواتف والتلفزيون خاصة ليلًا، إذ يؤدي إلى العديد من الأضرار من بينها شعورًا برمل في العينين.

08 أكتوبر 2025 05:30 ص

ولية أمر طالبة المحلة: أجبروا ابنتي على البكالوريا ولم أعتد على المديرة

تواصل "تليجراف مصر"، مع والدة الأمر صاحبة مقطع “الفيديو” الذي اشتكت فيه من مديرة مدرسة محلة أبو علي بالمحلة الكبرى، إجبار ابنتها على اختيار نظام البكالوريا،.

08 أكتوبر 2025 03:08 ص

أشرف على بناء حائط الصواريخ في حرب الاستنزاف.. من هو اللواء القلعاوي؟

في ذكرى الاحتفال بالسادس من أكتوبر، يبرز اسم رئيس أركان قوات الدفاع الجوي الأسبق، اللواء أحمد كمال محمود القلعاوي.. المزيد

06 أكتوبر 2025 06:12 م

بطلة من قلب المعركة.. فايقة حنيدق تحكي قصة التمريض في حرب أكتوبر (خاص)

تُعتبر الصول فايقة حنيدق من أبرز النساء اللاتي قدّمن التضحية والفداء لوطنهن أثناء الحروب، إذ عملت كممرضة ومسعفة للجرحى والمصابين..

06 أكتوبر 2025 06:02 م

قصة عمرو طلبة.. العميل النائم الذي رفع العلم في قلب العدو

في مثل هذا اليوم، السادس من أكتوبر، استطاعت مصر أن تحقق انتصارًا عظيمًا، وترفع العلم المصري عاليًا على أرض سيناء بعد استردادها

06 أكتوبر 2025 03:40 م

زوج أسماء غريقة الفيوم: "مرمتش نفسها وآخر كلامها يؤكد أنها ماتت شهيدة"

تواصل "تليجراف مصر"، مع أمير بدوي زوج أسماء غريقة بحر يوسف بمحافظة الفيوم، والذي أوضح تفاصيل الوفاة وآخر رسالة بينهما.

06 أكتوبر 2025 10:38 ص

أجبرها وزنها على تحمل التنمر.. حنان توجه رسالة إلى هؤلاء (خاص)

“حنان” واحدة من ضحايا هذا التنمر، إذ تتحمل كلمات قاسية ونظرات ساخرة كل يوم تبدأ فيه رحلتها إلى العمل، الذي تضطر أن

05 أكتوبر 2025 05:13 م

السمنة تُزيد الشخير.. دراسة تكشف صدمة تهدد الشباب

كشفت دراسة حديثة، أن ما يقرب من نصف الشباب والبالغين سيعانون قريبًا من انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم..

05 أكتوبر 2025 01:36 م

زواج الأقارب يزيد من خطر وفيات الأطفال

كشفت أرقام رسمية، ارتباط عدد وفيات الأطفال بزواج الأقارب أكثر من تعاطي المخدرات.. تفاصيل..

05 أكتوبر 2025 12:58 م

"الزبائن راحت".. عمرو بيلا يتسبب في وقف أحد الكافيهات بشبرا مصر

تسبب الفود بلوجر، عمرو بيلا في قطع الزبائن عن أحد الكافيهات بشبرا مصر، بسبب ريفيو سيئ عن المكان، ما أثار التفاعل بين المتابعين بين التعاطف وإدعاء الدعاية.

04 أكتوبر 2025 02:18 ص

"جدي أكبر من السعودية".. مدرس مصري أثار غضب تركي آل الشيخ: ماكنتش أقصد

انتشر خلال الساعات الماضية مقطع فيديو “جدي أكبر من السعودية”، للمدرس محمد رمضان أبو حمزة، والذي ظهر فيه مازحًا طلابه عن السعودية، ما أثار الغضب عند السعوديين خصوصًا تركي آل الشيخ.

03 أكتوبر 2025 07:41 م