نتائج البحث عن :

التمارين ( 95 خبر )

ليست للاسترخاء فقط، 4 وضعيات يوجا فعالة للحصول على شعر كثيف وطويل

أفضل تمرينات يوجا لتحسين الدورة الدموية بالجسم، ونمو الشعر وتطويله بشكل أسرع.

21 يناير 2026 10:46 م

سيدات صينيات يمارسن التمارين بمطار القاهرة

بعد تأخر رحلة أسوان، صينيات يحولن مطار القاهرة لصالة لياقة بدنية

تحولت صالة الانتظار بمطار القاهرة الدولي إلى جلسة تدريبية لممارسة تمرين لياقة بدنية صيني تقليدي، من قِبل مجموعة سيدات صينيات.

21 يناير 2026 08:26 م

"التمارين الرياضية" سلاحك الطبيعي لمواجهة الاكتئاب وتحسين المزاج

أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تقلل أعراض الاكتئاب بنفس فعالية العلاج النفسي

17 يناير 2026 06:38 م

شنطة المدرسة ثقيلة؟ تمارين التمدد تنقذ طفلك من مشاكل انحناء الظهر

يواجه الكثير من الأطفال مشكلة الانحناء المبكر بسبب الحقائب المدرسية الثقيلة، لما تحتويها من علب طعام، وزجاجات ماء، وأدوات رياضية، ودفاتر، وأحيانًا حتى أجهزة لوحية أو حواسيب محمولة.

14 يناير 2026 04:33 م

أفضل من القهوة، تمرين صباحي بالـAI لتنشيط الدماغ في دقيقتين

تمارين بسيطة من تطبيقات الذكاء الاصطناعي تساعد على اليقظة.

12 يناير 2026 11:04 م

مراجعة رياضة الصف السادس الابتدائي الترم الأول 2026، أهم الأسئلة المتوقعة

تُعد مراجعة رياضيات الصف السادس الابتدائي الترم الأول 2026 أداة أساسية للطلاب للاستذكار قبل الامتحانات، حيث تقدم المراجعة تلخيصًا لأهم الدروس والقواعد الأساسية، مع أمثلة وتمارين عملية تساعد على فهم ال

11 يناير 2026 08:34 م

"الدهون الحشوية" تهدد قلبك وكبدك، تخلص منها بتمارين بسيطة

التخلص من دهون اسفل البطن العنيدة بالتمارين لمدة 20 دقيقة باليوم.

08 يناير 2026 06:36 م

مراجعة ليلة الامتحان الصف الرابع الابتدائي لغة عربية ترم أول 2026، والأسئلة المتوقعة

تعد مراجعة ليلة الامتحان الصف الرابع الابتدائي لغة عربية ترم أول 2026 من أهم الأدوات التي تساعد الطلاب على مراجعة أبرز القواعد والنصوص والتمارين قبل الامتحان، وتوفر لهم فرصة لتثبيت المعلومات الأساسية

07 يناير 2026 08:35 م

وداعًا لإجهاد الشاشة، 4 تمارين بسيطة تعيد الحيوية لعينيك وتحسن الرؤية

أصبحت الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، بسبب العالم الذي نعيش فيه اليوم، ما أدى لاستهلاك تلك الأجهزة بشكل كبير.

07 يناير 2026 04:13 ص

فوائد ركوب الدراجات، تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

دراجة التمرين تلبي جميع المتطلبات: فهي تحسن لياقتك القلبية، وتقوي عضلاتك، وترفع معنوياتك، كل ذلك دون مغادرة منزلك، فهي ميسورة التكلفة، عملية، لطيفة على المفاصل، ومفيدة للقلب والعقل، ما يجعلها تجمع كل

01 يناير 2026 05:11 ص

القديم ذهب، نيللي كريم تستذكر لحظات لا تنسى

استعادت الفنانة نيللي كريم ذكرياتها كلاعبة بالية حيث نشرت صورة لها من ذكريات تمرين الباليه، وذلك عبر حسابها الرسمي إنستجرام

22 ديسمبر 2025 04:28 م

الألفاظ النابية خلال التمارين الرياضية- تعبيرية

الألفاظ النابية تحفز الرياضيين، دراسة تكشف مفاجأة حول أداء الشتامين في الجيم

إذا شعرت يومًا برغبة في الشتم خلال التمارين، فهناك الآن عذر علمي مدعوم، إذ اكتشف الباحثون أن الصراخ بالشتائم يعزز الأداء البدني ويدفع الناس لبذل مجهود أكبر.

18 ديسمبر 2025 11:48 م

مراجعة تاريخ ثالثة ثانوي 2025-2026، أبرز النقاط في المنهج

مع اقتراب موعد امتحانات الفصل الدراسي الأول، تُعد مراجعه تاريخ تالته ثانوي 2025-2026 من أهم الأدوات التي تساعد الطلاب على فهم المفاهيم الأساسية بسرعة وكفاءة، وتوفر لهم فرصة لممارسة التمارين وحل الأسئل

10 ديسمبر 2025 01:21 م