نتائج البحث عن :

التمارين ( 83 خبر )

مراجعة تاريخ ثالثة ثانوي 2025-2026، أبرز النقاط في المنهج

مع اقتراب موعد امتحانات الفصل الدراسي الأول، تُعد مراجعه تاريخ تالته ثانوي 2025-2026 من أهم الأدوات التي تساعد الطلاب على فهم المفاهيم الأساسية بسرعة وكفاءة، وتوفر لهم فرصة لممارسة التمارين وحل الأسئل

10 ديسمبر 2025 01:21 م

دراسة: نصف ساعة فقط لتمرين واحد يغير حالتك النفسية فورًا

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة فقط يمكن أن تحدث تحولًا سريعًا في الحالة المزاجية

29 نوفمبر 2025 06:09 م

شد عمودك الفقري، أسباب تحدب الظهر عند الشباب و4 تمارين للعلاج منه

تزداد حالات تحدب الظهر في الآونة الأخيرة، خاصًة بين فئة الشباب، عكس السابق، حيث كان تقوس الكتفين وميل الرأس إلى الأمام منتشرًا بين كبار السن

25 نوفمبر 2025 11:29 ص

ممارسة الرياضة في البرد، مفيدة أم ضارة؟

ممارسة التمارين الرياضية في البرد خلال فصل الشتاء عادة مفيدة للغاية، فقد يُحسّن الطقس البارد عملية الأيض والمزاج، والاستجابة المناعية، ونوعية الحياة، ومع ذلك، وكما هو الحال مع جميع الممارسات الصحية ،

24 نوفمبر 2025 07:47 ص

حافظِ على لياقتك، إليكِ نصائح لممارسة الرياضة في الشتاء

يُعد ممارسة الرياضة في فصل الشتاء من الأعمال الشاقة بالنسبة للنساء، نظرًا للغيوم والبرد والأمطار، على عكس فصل الصيف التي تكون فيها التمارين أسهل تحت شمس الصباح الباكر وضوء النهار الدافئ.

21 نوفمبر 2025 06:31 م

حل كتاب اللغة العربية للصف السادس الابتدائي كامل 2025-2026، شرح وتمارين

يمثل حل كتاب اللغة العربية للصف السادس الابتدائي أحد أهم الأدوات التعليمية التي تُسهم في مساعدة الطلاب وأولياء الأمور على فهم منهج اللغة العربية للفصل الدراسي الأول بشكل منظم وسهل. .

19 نوفمبر 2025 01:31 م

حل كتاب التقييمات للصف السادس الابتدائي دراسات 2025-2026

يُساعد حل كتاب التقييمات للصف السادس الابتدائي دراسات 2025-2026 الطلاب على مراجعة الدروس وفهم المناهج بشكل أفضل، ويعمل على توفير الإجابات النموذجية للتمارين والأنشطة المقررة.

15 نوفمبر 2025 01:23 م

تحذير للرياضيين، القهوة قبل التمرين تقلل قدرة القلب على ضخ الدم

حذّرت دراسة علمية جديدة من أن شرب القهوة قبل الذهاب إلى النادي الرياضي أو بدء التمارين قد لا يكون الخيار الأفضل، كما أن تناول مكملات الكافيين قد يحمل مخاطر مشابهة...

15 نوفمبر 2025 06:15 ص

أي حركة ولو لفترة وجيزة مفيدة لصحة القلب

دراسة إسبانية: دقيقتان حركة يوميًا تكفي لتحسين صحة القلب

كشفت دراسة إسبانية أن ممارسة قدر بسيط من التمارين الرياضية يوميًا يعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية والرئتين

06 نوفمبر 2025 06:22 ص

حل تمارين كتاب الإنجليزي للصف الثاني الابتدائي 2025-2026

في إطار دعم العملية التعليمية وتسهيل وصول الدروس للطلاب وأولياء الأمور، يأتي حل تمارين كتاب الانجليزي للصف الثاني الابتدائي 2025-2026 كوسيلة مهمة تساعد الطلاب على مراجعة ما تعلموه من خلال حل التمارين

03 نوفمبر 2025 02:03 م

نصائح لتقليل الدهون تحت الذقن

يُشكّل تراكم الدهون في منطقة الرقبة والذقن مصدر قلق للكثيرين، بغض النظر عن وزنهم، ويرى أخصائيو الأمراض الجلدية والتربية البدنية أن الحل الأمثل لا يكمن في إيجاد تمرين واحد يُحقق نتائج مذهلة، بل في الجم

29 أكتوبر 2025 06:56 ص