السعرات الحرارية
خطر صحي يهدد عشاق صلصة سريراتشا
04 أغسطس 2026 09:25 م
-7202629164054219.jpg "The British University")
هل يرفع البطيخ والشمام سكر الدم؟ حقائق ونصائح لمرضى السكري
فاكهة البطيخ والشمام من الخيارات الصيفية الأكثر شيوعًا، لكن يظل تناولهما محل تساؤل لدى مرضى السكري.. التفاصيل ..
06 يوليو 2026 10:31 م
سموم مغلفة بالألوان.. كيف تخدعك الشركات بـ الأغذية فائقة المعالجة؟
أصبحت ملصقات الأطعمة أداة مؤثرة في توجيه اختيارات المستهلك، فهي لا تكتفي بعرض المعلومات، بل تلعب دورًا في تشكيل قرارات الشراء
05 مايو 2026 08:35 م
وداعاً للخبز الأبيض.. روشتة "الصحة" للنجاة من السكري وزيادة الوزن
أكد المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة، أن التغذية السليمة تمثل حجر الزاوية في استراتيجية الوقاية من أمراض السكري والسمنة والسيطرة عليهما.
28 فبراير 2026 10:29 ص
حتى مع ثبات السعرات.. أطعمة "المصانع" تضر الخصوبة وصحة القلب
حذرت دراسة سريرية حديثة من أن استهلاك الأطعمة الفائقة المعالجة "المُصنعة "قد يكون له تأثيرات ضارة على صحة الرجال..
31 أغسطس 2025 04:06 ص
السمنة تبدأ من الشاشة.. تأثير إعلانات الوجبات السريعة على الأطفال
كشفت دراسة حديثة، عُرضت خلال المؤتمر الأوروبي للسمنة (ECO) المنعقد في مدينة مالقة الإسبانية بين 11 و14 مايو الجاري..
18 مايو 2025 05:19 ص
فوائد مذهلة للعنب.. لن تصدق ما يحدثه بجسمك
يتميز العنب باحتوائه على كم هائل من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، كما أنه يحتوي في تركيبته على 81 في المائة ماء، وتحتوي الحصة الواحدة (15 حبة).
01 أبريل 2025 08:16 ص
دراسة: نظام غذائي بسيط يطيل العمر أكثر من الصيام
يظن بعض الناس أن الصيام المتقطع هو الحل المثالي لفقدان الوزن وعيش حياة أطول، ولكن دراسة حديثة تشير إلى وجود طريقة أخرى قد تكون أكثر فعالية في إطالة حياتك.
15 أكتوبر 2024 03:00 ص
"مش بكمية الأكل".. كم عدد السعرات التي يجب حرقها في اليوم؟
تختلف كمية السعرات الحرارية التي يستخدمها الجسم في اليوم من شخص لآخر.
27 مارس 2024 12:05 م
الموز والزبادي والليمون.. أطعمة تخلصك من الكرش
إنقاص الوزن من الأشياء التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص للحصول على صحة جيدة
08 مارس 2024 08:04 ص
"العالم بقت تخينة".. توصية بكتابة السعرات الحرارية على الطعام
كشف دراسة استقصائية جديدة أن هناك أكثر من مليار شخص مصابون بالسمنة المفرطة في جميع أنحاء العالم
02 مارس 2024 08:33 م
10 مشروبات صباحية فعالة في "التخسيس"
10 مشروبات حارقة للدهون يجب تناولها في الصباح
17 فبراير 2024 01:31 م
وداعًا للتمارين الشاقة.. كيف تفقد 6 كيلو في 4 خطوات؟
فقدان 6 كيلو جرام زائدة عن الوزن خلال شهر عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، هو هدف قابل للتنفيذ، ولا يحتاج إلى مجهودات شاقة وتمارين يومية.
06 فبراير 2024 06:56 م
بشرط واحد.. اخسر وزنك بـ 4 فناجين قهوة
أثبتت دراسة أمريكية جديدة، أن تناول 4 أكواب من الكافيين تساعدك على إنقاذ وزنك
31 يناير 2024 03:08 م
الصيام المتقطع.. بهجة مؤقتة لا تمنح تصريحا مجانيا بالأكل
يعتبر الصيام المتقطع وسيلة شائعة يستخدمها البشر بشكل متزايد لمحاولة إنقاص الوزن عن طريق الامتناع عن تناول وجبات الطعام..
23 يناير 2024 09:00 ص
دراسة: تناول الطعام ليلاً يزيد وزنك
أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم يمكن أن يزيد من خطر السمنة، وذلك من خلال خفض مستويات هرمون اللبتين..
05 يناير 2024 09:44 م
الأكثر قراءة
-
الأمور تعقدت.. تطور مفاجئ يقلب أزمة الزمالك وبيزيرا
-
مرتبات تصل لـ86 ألف جنيه.. وظائف في السفارتين اليابانية والبريطانية
-
براتب 1736 دولارا.. الشروط ورابط التقديم لوظيفة جديدة بالسفارة البريطانية بالقاهرة
-
بعد توجيه وزير الكهرباء.. خطوات تحويل العداد الكودي لقانوني بدون تصالح
-
مفاجأة.. بيزيرا قد ينتقل إلى شباب الأهلي دون عقوبات على اللاعب والنادي
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً