صحتك بالدنيا

علامة فرانك.. ما العلاقة بين شكل شحمة الأذن واحتمال حدوث النوبات القلبية؟

23 أبريل 2026 08:28 م

جهزيها في المنزل.. علاج عسر الهضم في الصيف بأعشاب طبيعية

يميل الهضم إلى التباطؤ في فصل الصيف، حيث يؤثر ارتفاع درجة الحرارة على وظائف الجهاز الهضمي الطبيعية، إليك كيفية العلاج طبيعيًا.

23 أبريل 2026 06:24 م

لا تدع تغيير الساعة يفسد نومك.. 3 نصائح تجعلك نشيطًا مع التوقيت الصيفي

يبدأ العمل بالتوقيت الصيفي بداية من غد الجمعة الموافق 24 أبريل 2026، وفقًا لما أعلنه مجلس الوزراء، ومع هذا التغيير يواجه الكثير صعوبة في التأقلم.. التفاصيل..

23 أبريل 2026 06:02 م

بعيدًا عن الشاشة.. كيف تمنحك 60 دقيقة من النشاط حياة نفسية أفضل؟

كشفت دراسة هولندية واسعة النطاق أن تقليل الوقت أمام التلفاز، ولو لمدة ساعة واحدة يوميًا فقط، قد يُسهم بشكل واضح في خفض خطر الإصابة بالاكتئاب الحاد.. التفاصيل..

23 أبريل 2026 05:31 م

علاج جيني جديد لعلاج فقدان السمع الوراثي

وداعًا للصمم الوراثي.. ثورة طيبة تنهي معاناة فقدان السمع الخلقي

كشفت دراسة عن نتائج قوية لعلاج جيني تجريبي نجح في تحسين السمع لدى 90 % من المصابين بالصمم الخلقي.

23 أبريل 2026 02:56 م

الجلوس أم الوقوف في العمل.. كيف تؤثر "الوضعيات الثابتة" على جسدك؟

حذر خبراء أن المشكلة الحقيقية المرتبطة بآلام العمل لا تتعلق فقط بالجلوس لفترات طويلة، كما أن الوقوف لساعات ممتدة ليس الحل الأمثل

23 أبريل 2026 11:20 ص

تجنب "ضباب الدماغ".. كيف تضمن طاقة مستقرة طوال اليوم بوجبة إفطار؟

يحرص كثيرون على تناول وجبة الإفطار لبدء يومهم بنشاط، لكن المشكلة لا تتعلق فقط بتناول الوجبة، بل بنوعيتها أيضًا، فبينما يعتمد البعض على الخبز أو الحبوب أو المعجنات كخيار سريع صباحًا

23 أبريل 2026 09:24 ص

فقدان الشهية المفاجئ.. لماذا يتجاهل الكثيرون آلام المعدة الخطيرة؟

يلجأ كثيرون إلى تفسير ألم البطن المتكرر بعد تناول الطعام على أنه مجرد حموضة أو عسر هضم عابر، خاصة مع الشعور بالحرقان أو الانتفاخ

23 أبريل 2026 07:10 ص

الأمان الزائف.. كيف تخفي الساعات الذكية الاضطرابات القلبية؟

سيطرت التكنولوجيا على مناحي عديدة من حياتنا بما فيها متابعة الصحة اليومية عبر الساعات الذكية ورغم ذلك قد تمنحنا هذه الساعات شعورًا مزيفًا بالأمان.

23 أبريل 2026 05:45 ص

هل يتأثر مرضى الذهان بعلاج فرط الحركة؟.. دراسة حديثة تجيب

كشفت دراسة حديثة أن استخدام الأدوية المنبهة لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الذهان لا يرتبط بزيادة خطر عودة النوبات الذهنية

22 أبريل 2026 11:37 م

وداعاً لآلام المفاصل.. 10 طرق منزلية فعالة لتخفيف أعراض النقرس

يمكن أن تساعد بعض العلاجات المنزلية في تخفيف أعراض النقرس، الذي غالبًا ما يسبب ألمًا وانزعاجًا في أصابع القدمين والكاحلين والركبتين..

22 أبريل 2026 09:59 ص

البرغل.. كنز غذائي يدعم القلب والوزن وصحة الدماغ

البرغل هو نوع من الحبوب الشرقية متعددة الاستخدامات في المطبخ، فهو مفيد لفقدان الوزن والحصول على طاقة ثمينة.

22 أبريل 2026 07:09 ص

الوردية الثانية خطر.. كيف يحول العمل بدون أجر حياة الأفراد إلى إرهاق مزمن؟

كشفت دراسة حديثة أن ما يُعرف بـ"العمل غير المدفوع الأجر" أو "العبء الذهني" لم يعد مجرد مسؤوليات يومية عادية، بل أصبح عاملًا رئيسيًا في تدهور الصحة النفسية واضطراب النوم

21 أبريل 2026 11:50 م

السر في التوقيت، أفضل 7 فواكه لتناولها قبل التمرين

تمنح الفواكه الغنية بالسكريات الطبيعية والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، دفعة سريعة ونظيفة من الطاقة دون الشعور بالثقل، إليك 6 فواكه تمنح ترطيب وطاقة.

21 أبريل 2026 08:48 م

من غير تكييف، 6 حلول غير تقليدية تساعد على خفض درجة حرارة المنزل في الصيف

يفضل البعض أجهزة التكييف أو المراوح خلال الطقس الحار، لذا، يرغبون في معرفة أشياء بسيطة يمكنها أن تحافظ على برودة المنزل والجسم، إليك 6 طرق.

21 أبريل 2026 05:20 م

دراسة تكشف: ملابس في دولابك تسبب السرطان

تكمن مخاطر التعرض للمواد الكيميائية الدائمة في كل مكان مثل الأواني المنزلية، ومواد التنظيف، وحتى الملابس، مما يُشكل قائمة طويلة من المخاطر الصحية.. التفاصيل..

21 أبريل 2026 12:40 م

الملح الأخضر أم العادي.. أيهما أفضل لمرضى ضغط الدم؟

يؤدي النظام الغذائي المليء بالصوديوم إلى ارتفاع ضغط الدم، لذا قد يكون استبدال الملح العادي المليء بالصوديوم بالملح الأخضر استراتيجية فعاله لخفض.. التفاصيل..

21 أبريل 2026 09:20 ص

هل الكرفس يخفض ضغط الدم؟.. إليك الكمية المسموح بها

يساعد الكرفس على خفض الدم نظرًا لما يحتويه من مركبات نباتية وبوتاسيوم، وذلك عن طريق إرخاء جدران الأوعية الدموية .. التفاصيل ..

21 أبريل 2026 12:44 ص

انتبه لأصابعك.. علامة "صامتة" قد تكشف الإصابة بسرطان الرئة مبكرًا

كشفت تقارير صحية حديثة عن اختبار منزلي بسيط يمكن أن يساعد في رصد علامة تحذيرية مبكرة محتملة لسرطان الرئة..

20 أبريل 2026 08:52 م

في اليوم العالمي للإبداع والابتكار.. 5 ميزات تدل على ذكائك

بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للإبداع والابتكار في 21 أبريل من كل عام، نستعرض 6 علامات تدل على التمتع بالذكاء والإبداع.

20 أبريل 2026 08:09 م

حلول طبيعية للوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي في الصيف

يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة في فصلي الربيع والصيف إلى اضطراب كبير في الجهاز الهضمي، ومع ذلك هناك إضافات غذائية بسيطة تدعم الهضم.

20 أبريل 2026 05:35 م

خرف الطفولة.. سيدة تكتشف أمرا صادما مع ولادة صغيرتها

على الرغم من أن مرض الخرف مرتبط دائمًا بكبار السن، إلا أن والدي طفلة بريطانية تدعى ليني فورستر تبلغ من العمر فقط عامًا ونصف

20 أبريل 2026 04:28 م

سر "اليوم المثالي".. كيف تمنح نفسك طاقة إيجابية منذ لحظة استيقاظك؟

مع بداية كل يوم جديد، يمكن لبعض العادات الصباحية البسيطة أن تمنحك طاقة إيجابية تمتد طوال اليوم، إذ تساهم هذه الممارسات في تقليل التوتر وتعزيز صفاء الذهن

20 أبريل 2026 01:06 م

"التدخين رجولة والسكر مش سم".. دراسات علمية ترد على نظام "الطيبات" لضياء العوضي

تصدر اسم الدكتور ضياء العوضي المشهد العام خلال الفترة الأخيرة، مثيرًا حالة واسعة من الجدل بعد ترويجه لما أسماه “نظام الطيبات” المعتمد على نظام غذائي معين.

20 أبريل 2026 11:49 ص

سم فئران في وجبات الرضع.. تلاعب بطعام أطفال في أوروبا يثير الذعر ويفتح تحقيقًا دوليًا

في واقعة أثارت قلقًا واسعًا بين الأسر الأوروبية، أطلقت السلطات في النمسا تحذيرات عاجلة بعد اكتشاف تلاعب إجرامي في عبوات طعام أطفال من إنتاج شركة HiPP، حيث تبين احتواء بعض البرطمانات على مواد سامة.

19 أبريل 2026 08:08 م

خبيرة تغذية تحذر من خطورة تناول مكملات غذائية بهذه الحالة

أصبح سوق المكملات الغذائية مربكًا ومزدحمًا خاصةً للمبتدئين، لذلك يحذّر خبراء من مخاطر الإفراط في تناول المكملات غير المناسبة.. التفاصيل..

19 أبريل 2026 04:16 م

تعرّف على أفضل مشروب يُحسّن المزاج في دقائق

هناك العديد من العادات التي يمكن أن تمنحك نشاطًا وطاقة في دقائق، وبالتالي تُحسّن المزاج مثل الاستماع إلى موسيقى حماسية، أو ممارسة الرياضة، أو الاستحمام.. التفاصيل..

19 أبريل 2026 09:52 ص