صحتك بالدنيا

مع ارتفاع درجات الحرارة.. 6 أطعمة ومشروبات تمنحك الشعور بالراحة

10 يونيو 2026 09:27 م

قبل سفرية المصيف.. كيف تتخلص من دهون البطن في أسبوع واحد؟

رغم أن خسارة الوزن بشكل عام تحتاج إلى فترة زمنية طويلة، إلا أنى الاستمرار على هذه العادات خلال أسبوع، قد تساهم في احسيت شكل انتفاخ البطن في فترة قصيرة.

10 يونيو 2026 07:58 م

لغز علمي جديد.. لماذا يفضل البشر المشي عكس عقارب الساعة؟

كشفت دراسة حديثة أن البشر يميلون بشكل ملحوظ وغير واعي إلى المشي عكس اتجاه عقارب الساعة عند التحرك في الأماكن المفتوحة أو المغلقة

10 يونيو 2026 07:31 م

منها شرب الماء.. 6 طرق لتقليل السكر في وجبة العشاء

قد يتسلل السكر المضاف إلى وجبة العشاء عبر الصلصة والأطعمة المعلبة، مما يجعل الجسم يشعر بالتعب والجوع

10 يونيو 2026 03:18 م

شاب صيني يُصاب بفشل كلوي بعد الإفراط في هذا التمارين

أُصيب شاب صيني يبلغ من العمر 23 عامًا بفشل كلوي حاد، بعد ممارسته التمارين الرياضية بشكل مفرط، ما دفع أطباء إلى التحذير من مخاطر الإفراط في التدريبات البدنية دون إشراف أو تدرج..

10 يونيو 2026 12:59 م

أفضل عصائر الفاكهة الصحية لإنقاص الوزن وخفض الكولسترول

ووفقًا لأطباء التغذئي، تعد العصائر الطبيعية المكونة من عنصر واحد فقط هي الأفضل من حيث المكونات والعناصر الغذائية.. تفاصيل..

10 يونيو 2026 10:09 ص

السماح بدخول الضوء تدريجياً يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً عند بدء اليوم

لا تنام والستائر مغلقة بالكامل.. لهذا السبب الضوء يحدث فرقًا

يُعدّ إغلاق الستائر تمامًا ليلًا عادةً شائعة في العديد من المنازل، مع أن أخصائيي النوم يحذرون من أن هذه العادة ليست دائمًا أفضل طريقة لتعزيز نوم هانئ.

10 يونيو 2026 06:14 ص

تأثير القراءة الورقية والإلكترونية على الدماغ

"الورق ينتصر على الشاشات".. دراسة: الدماغ يستوعب الكتب بكفاءة أعلى وأسرع

رغم الانتشار الواسع للأجهزة اللوحية والكتب الإلكترونية، كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة طوكيو أن قراءة القصص على الورق قد تمنح الدماغ ميزة واضحة.

10 يونيو 2026 05:50 ص

دراسة إسبانية تكشف السر: 5 أطعمة تحمي قلبك وتقلل خطر الجلطات

كشفت دراسة حديثة عن 5 أطعمة تلعب دورًا أساسيًا في خفض فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وأكدت أن القاسم المشترك بينها هو اعتمادها ضمن النظام الغذائي....

10 يونيو 2026 04:20 ص

منها المحمول.. 5 خرافات شائعة عن أورام الدماغ

5 خرافات شائعة عن أورام الدماغ يحذرون الأطباء تصديقها.

09 يونيو 2026 10:20 م

لتجنب الإجهاد الحراري والجفاف.. نصائح هامة لمواجهة التقلبات الجوية

وقالت الهيئة العامة الأرصاد الجوية، إنه يسود بدءًا من غدًا الأربعاء، طقس معتدل الحرارة في الصباح الباكر، حار الي

09 يونيو 2026 07:06 م

"لو معندكش تكييف".. طرق تبريد طبيعية لخفض درجات الحرارة في المنزل

وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية، استمرار الأجواء شديدة الحرارة نهاراً على أغلب

09 يونيو 2026 05:05 م

"البلح" يغزو الأسواق الأمريكية ويطيح بـ"السناكس" غير الصحية

شهدت الولايات المتحدة ارتفاعًا كبيرًا في مبيعات التمور بنسبة 33%، حيث تخلى الأمريكييون عن “السناكس” غير الصحية وأصبح البلح بديلًا صحيًا للأطعمة فائقة المعالجة.

09 يونيو 2026 04:23 م

البروفيسور عوض حجاب أستاذ واستشاري جراحة المخ والأعصاب

يكشفها البروفيسور عوض حجاب.. تقنيات حديثة غيرت مصير حالات مستعصية

تتطور تقنيات جراحة المخ والأعصاب بوتيرة متسارعة، لتفتح آفاقًا جديدة أمام المرضى الذين كانت خيارات علاجهم محدودة في السابق.. تفاصيل..

09 يونيو 2026 04:13 م

كابوس يهدد جسدك.. دراسات طبية تحذّر من مخاطر العمل من المنزل

كشفت تقارير ودراسات طبية حديثة أن العمل عن بُعد، رغم ما يوفره من مرونة في ساعات العمل وتقليل للانتقالات اليومية، قد يرتبط بعدد من التأثيرات.. التفاصيل..

09 يونيو 2026 03:41 م