صحتك بالدنيا

قبل رمضان بأسبوع.. خطة 7 أيام لإعادة ضبط الأمعاء وتقليل الانتفاخ والحموضة

13 فبراير 2026 01:09 ص

إعادة ضبط صحة الأمعاء في 7 أيام قبل حلول رمضان

الشوفان في أروقة المحاكم بتهمة انتحال صفة "حليب".. ما القصة؟

بعد سنوات من انتشاره على رفوف الألبان وتسريبه الناعم إلى أكواب القهوة الصباحية، وجد مشروب الشوفان نفسه أمام حكم قضائي ينهي جدله حول لقبه..

13 فبراير 2026 01:02 ص

كمامة وبخاخة.. استشاري صدر يقدم روشتة طبية لمرضى الحساسية خلال أمشير

أعلنت هيئة الأرصاد الجوية، حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية على أغلب الأنحاء غدا الجمعة الموافق 13 فبراير.. تفاصيل...

12 فبراير 2026 10:15 م

لا تكن بمفردك، 8 نصائح للاعتناء بالصحة النفسية في رمضان

تؤثر التغييرات على العادات والروتين اليومي خلال شهر رمضان على الصحة النفسية بطرق مختلفة، نظرًا لوجود الكثير من الأعمال من صيام وصلاة وتلاوة القرآن

12 فبراير 2026 07:54 م

أبرزها الطماطم والعسل.. أطعمة لا يجب حفظها بالثلاجة في رمضان

طعمة لا يجب حفظها في الثلاجة في رمضان

12 فبراير 2026 04:30 م

أفضل وقت لتناول السحور في رمضان.. وأطعمة يُفضل تجنبها

تعرف على الوقت المناسب لتناول السحور في رمضان.. التفاصيل..

12 فبراير 2026 12:56 م

الجلوس الطويل هل يرفع خطر الإصابة بالسرطان؟ الإجابة صادمة

أصبح الجلوس لساعات طويلة جزءًا من الروتين اليومي للكثيرين، خاصة مع الاعتماد المتزايد على الشاشات في العمل والحياة الشخصية، إلا أن الأطباء يحذرون من أن هذا النمط الخامل

12 فبراير 2026 09:03 ص

أهمها الجزر.. 7 أطعمة تحفظ النظر

يساهم النظام الغذائي في تقليل خطر الإصابة ببعض أمراض العيون، ومن المعروف أن الجزر من الأطعمة الكلاسيكية التي تحسن الرؤية، وبينما لا يُمكن للنظام الغذائي وحده علاج مشاكل الرؤية، إلا أنه يرتبط بانخفاض خ

12 فبراير 2026 06:41 ص

نكهات الإفطار السوداني..7 وجبات رمضانية مختلفة للمغتربين في مصر

أشهر الوصفات السودانية التي لا تخلو منها مائدة الإفطار برمضان، والتي يمكن إعدادها بسهولة في منازلهم، مع مقاديرها وطريقة تحضيرها.

12 فبراير 2026 02:47 ص

"قبل الفطار أم بعده؟"، الوقت الأنسب لممارسة الرياضة في رمضان

مع اقتراب شهر رمضان تتغير مواعيد الحياة اليومية، وتتبدل معه عادات ممارسة الرياضة، وبين ساعات الصيام والفطور يحتار الرياضيين في وقت ممارسة الرياضة.

11 فبراير 2026 06:07 م

بتكلفة 40 مليون دولار.. أول قرية لرعاية مرضى الخرف بأمريكا

أعلنت صحيفة ديلي ميل البريطانية عن إنشاء أول قرية متخصصة في رعاية مرضى الخرف في الولايات المتحدة، بولاية ويسكونسن..

11 فبراير 2026 02:07 م

"رأسك يصل وزنه إلى 60 رطلا".. كيف تتسبب الشاشات في آلام الرقبة والعضلات؟

حذر الأطباء من أن النظر إلى الهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة يمكن أن يؤدي إلى أضرار كبيرة على الرقبة والدماغ..

11 فبراير 2026 09:56 ص

"دماغك يبدأ من معدتك".. سر جديد عن فوائد زيت الزيتون البكر

يُعدّ زيت الزيتون عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي المتوسطي، كما يُعتبر من أكثر الأطعمة التي نكتشف فوائدها الصحية يومًا بعد يوم.

11 فبراير 2026 06:39 ص

وداعًا للأرق.. عادة غير متوقعة تساعد على الاسترخاء والنوم سريعًا

كشفت دراسة حديثة عن عادة غير متوقعة قبل النوم تساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر، وتسريع الدخول في النوم.

11 فبراير 2026 01:06 ص

"انت مين فيهم؟"، دراسة: البشر ينقسمون لـ5 أصناف بحسب نمط النوم

كشفت دراسة حديثة أن النوم لا يقتصر فقط على فئتي “محبي الاستيقاظ المبكر” و“محبي السهر”، بل ينقسم إلى خمسة أنماط فرعية مختلفة، يرتبط كل منها بحالة صحية ونمط حياة وسلوكيات نفسية مميزةدراسة تكشف 5 أنماط

10 فبراير 2026 11:02 م

للإفطار والسحور، وجبات صحية ومتوازنة في رمضان

لصيام صحي بلا ضرر ما هو الروتين خلال رمضان؟

10 فبراير 2026 09:13 م

الرجال أكثر معاناة، لماذا يزداد طول شعر الأنف والأذن مع التقدم في العمر؟

كشفت دراسة حديثة أن طول وكثافة شعر الأنف والأذن يزدادان مع التقدم في العمر، وهو أمر طبيعي مرتبط بالهرمونات الجنسية، ويلعب هذا الشعر دورًا وقائيًا مهمًا، حيث يمنع دخول الغبار وحبوب اللقاح إلى الرئتين

10 فبراير 2026 08:47 م

مسامير قابلة للتحلل لعلاج الكسور- تعبيرية

للكسور المعقدة.. علماء روس يبتكرون مسامير جراحية تذوب في الجسم

ابتكر علماء بجامعة سامارا الطبية في روسيا، مسامير جراحية ثورية يُطلق عليها “ليوبلاست-فينت” لربط كسور العظام المعقدة.. التفاصيل..

10 فبراير 2026 12:12 م

عداء في سن الـ 82 يتمتع بلياقة شاب عشريني.. دراسة تكشف السر

ما هو سر تمتع عداء في سن الـ 82 بلياقة شاب عشريني، بعدما كان غير قادر على الحركة، وحصوله على أرقام قياسية عالمية؟

10 فبراير 2026 09:52 ص

كبسولة السلام.. مكمل غذائي شائع يحد من الجرائم في المجتمع

كشفت دراسة حديثة أن المكمل الغذائي أوميجا 3 الذي يساعد في تحسين الصحة العقلية والجسدية، يساعد أيضًا في التقليل من ردود الفعل العدوانية.

10 فبراير 2026 09:43 ص

شريحة كهربائية، ابتكار طبي قد ينهي معاناة مرضى انقطاع النفس النومي

كشفت دراسة حديثة عن إجراء تجريبي جديد لعلاج انقطاع النفس الانسدادي النومي، قد يفتح آفاقًا واعدة أمام ملايين المرضى حول العالم، من خلال تقنية مبتكرة

09 فبراير 2026 08:21 م

دراسة: الأمهات المصابات بالتوتر والاكتئاب أكثر عرضة لإنجاب طفل متوحد

ذكرت دراسة حديثة أن الأمهات اللاتي يتعرضن لضغوط نفسية شديدة أثناء الحمل أو بعده قد يعرضن أطفالهن لخطر متزايد للإصابة بالتوحد، وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.

09 فبراير 2026 11:16 ص