صحتك بالدنيا

أفضل وقت للذهاب إلى الفراش والنوم جيدًا.. لا أحد يفعل ذلك

19 أبريل 2026 08:22 ص

يساعد الذهاب إلى الفراش في وقت محدد على التعافي الجسدي والتوازن الهرموني أثناء الليل.

شهامة الأصدقاء تمنع طبيبًا من بيع "دبلة زوجته" لتحقيق حلم الدبلومة

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي منشورًا مؤثرًا لطبيب، كشف خلاله كواليس رحلة صعبة مر بها قبل حصوله على دبلومة متخصصة.. التفاصيل..

18 أبريل 2026 10:47 م

كيف تحمي نفسك من ضربات الشمس والسكتات المفاجئة في الصيف؟

كشفت دراسة حديثة أن ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف قد يؤدي إلى زيادة ملحوظة في مخاطر الإصابة بعدد من المشكلات الصحية الخطيرة، من بينها النوبات القلبية.. التفاصيل..

18 أبريل 2026 09:02 م

احذر.. ظاهرة طبيعية تؤثر على ضغط الدم للملايين حول العالم

عندما يصاب الأشخاص بارتفاع ضغط الدم، غالبًا ما يفكرون في نظامهم الغذائي المضطرب، مثل تناول الأطعمة المالحة، أو بسبب قلة ممارسة الرياضة أو التدخين.

18 أبريل 2026 06:10 م

وداعا للنسيان.. 5 خطوات بسيطة تجعل عقلك آلة لاسترجاع التفاصيل

كشفت دراسة حديثة أن الذاكرة لا تعتمد فقط على الذكاء أو القدرات الفطرية، بل تتأثر بشكل كبير بطريقة تعاملنا مع المعلومات اليومية، وأساليب التعلم التي نتبعها.

18 أبريل 2026 04:57 م

رجّع الشغف والنشاط.. 5 نصائح للتغلب على "خمول الربيع"

يشعر الكثير من الناس بالتعب والإرهاق وفقدان الشغف والرغبة في النوم مع حلول فصل الربيع، وتعرف تلك الظاهرة باسم “خمول الربيع”، إليك 5 حيل للتغلب عليه.

18 أبريل 2026 09:34 ص

القهوة بين الفوائد والإفراط.. متى يطلب جسمك التوقف؟

الحياة اليومية لملايين الأشخاص؛ فهي رفيقة الصباح، ووقفة الانتعاش خلال العمل، ومصدر طاقة في الأيام الطويلة.

18 أبريل 2026 06:57 ص

التفاح أم البرتقال: أي فاكهة أفضل لمستوى السكر في الدم؟

التفاح أم البرتقال؟... أيهما أفضل لضبط السكر في الدم؟ السر في طريقة تناولهما

يحتوي كلٌّ من التفاح والبرتقال على سكريات طبيعية ترفع مستوى السكر في الدم، لكن وجود الألياف والمغذيات الأخرى يحدد سرعة امتصاص هذه السكريات...

18 أبريل 2026 05:41 ص

"يوم بلا شاشات".. مبادرة فرنسية لمواجهة إدمان التكنولوجيا بين المراهقين

في خطوة لافتة تعكس تزايد القلق العالمي من تأثير التكنولوجيا على الصحة النفسية، أطلقت جهات تربوية في فرنسا مبادرة بعنوان «يوم بلا شاشات»..

18 أبريل 2026 01:20 ص

استأصل الكبد بدل الطحال.. خطأ طبي يثير الجدل في أمريكا

خطأ طبي قاتل يثير الجدل حول سلامة العمليات الجراحية في أمريكا.

17 أبريل 2026 10:30 م

5 تمارين منزلية خلال موجات الحر، لزيادة المرونة وبرودة الجسم

يميل معظم الناس إلى تجنب ممارسة الرياضة خلال موجات الحر، مع ذلك هناك بعض الأنشطة البدنية التي يمكن القيام بها في المنزل للحفاظ على صحتك ولياقتك البدنية.

17 أبريل 2026 04:39 م

دراسة حديثة تصدم مرضى ألزهايمر.. أدوية "بلا تأثير" وتزيد من خطر تورم الدماغ

زعمت مراجعة علمية حديثة، أن الأدوية التي تهدف لإبطاء تطور مرض ألزهايمر لا تأثير لها على المرض.. تفاصيل..

17 أبريل 2026 09:36 ص

لماذا استخدم الطب الصيني القديم "التوت" في مكافحة السرطان؟

التوت البلدي، أو التوت المصري، هو فاكهة ملونة ذات فوائد صحية متعددة، تحظى بشعبية عالمية لما تحتويه من عناصر غذائية غنية..

17 أبريل 2026 01:50 ص

ليس مجرد تعب.. لماذا لا تختفي أعراض "الإرهاق الهرموني" بالراحة فقط؟

لا تظهر آثار الضغط المستمر دائمًا بشكل واضح أو فوري، بل تتراكم تدريجيًا داخل الجسم حتى تبدأ في التأثير على وظائفه الحيوية..

17 أبريل 2026 01:13 ص

أبرزها داء الغبي والهائج.. أمراض معدية تحول الكلاب إلى حيوانات عدوانية

لقبت الكلاب بأنها أوفى صديق للإنسان، لكن الأطباء البيطرين كشفوا كيف يمكن للحيوان الأليف الذي يبدو بريئًا أن يتحول إلى قاتل، إذا تأثر ببعض الحالات الصحية.

16 أبريل 2026 07:38 م

من القهوة إلى السلمون.. أطعمة سحرية تحسن مزاجك وتطرد الطاقة السلبية

أبرز الأطعمة التي قد تُساعد في التخفيف من أعراض الاكتئاب، إلى جانب الإشارة إلى بعض الخيارات

16 أبريل 2026 12:44 م

معرض زهور الربيع 2026 يستقبل زواره، أفضل 5 نباتات للاسترخاء يمكنك اقتناؤها

يستعد معرض زهور الربيع 2026 لفتح أبوابه داخل المتحف الزراعي، حيث يُنتظر أن يستقبل الزوار ومحبي النباتات في دورة جديدة تحمل تنوعًا أكبر وتنظيمًا مختلفًا عن الأعوام السابقة..

16 أبريل 2026 08:58 ص

علاجك من جسمك.. اكتشاف مثير ينهي معاناة مرضى التهاب المفاصل

يعتمد الملايين المصابين بالتهاب المفاصل على الأدوية المسكنة التي تنجح في إسكات الألم لفترة وجيزة، واليوم يبرز بصيص الأمل من داخل الجسم نفسه.. تفاصيل.

15 أبريل 2026 06:48 م

وداعاً للمستحضرات المكلفة.. 5 أطعمة تساعد على تبييض الأسنان

كشفت أخصائية صحة الأسنان عن مجموعة من الأطعمة المتوفرة في كل منزل، يمكن أن تساعد في تبييض الأسنان بشكل طبيعي، دون الحاجة لاستخدام مستحضرات مرتفعة التكلفة

15 أبريل 2026 06:41 م

إشارات خفية يرسلها الجسم قد تشير إلى مشكلة صحية خطيرة

أعراض بسيطة لا تتجاهلها.. كيف يخبرك جسمك بانهيارك الداخلي في صمت؟

ينتظر كثيرون ظهور الألم كإشارة واضحة على وجود مشكلة صحية، لكن الحقيقة أن الجسم نادرًا ما يبدأ بالألم، بل يرسل في البداية إشارات خفية، مثل انخفاض الطاقة وتغيرات الجلد وشعور بسيط بعدم الراحة.

15 أبريل 2026 04:57 م

بين صدمة المرض وانعدام الأمل.. ابنة "الزوزات" تفتح جراح أهالي ذوي الحالات النادرة (خاص)

لم يكن الفيديو الذي انتشر لصناع المحتوى معاذ وزياد "الزوزات" وهم يتحدثون عن حالة ابنتهما المصابة بـ"انعدام الأنف الخلفي" مجرد قصة مرضية، بل كان شهادة صادمة عن جانب آخر من المعاناة.

15 أبريل 2026 04:36 م

اكتشاف غير متوقع.. مركب غذائي يطيل العمر البيولوجي موجود بهذه الأطعمة

تناول الطعام الصحي، بما في ذلك الخضراوات، أو الانتباه لما نضعه في أطباقنا ليس بالأمر السهل دائمًا إن لم نكن معتادين عليه.

15 أبريل 2026 07:28 ص

نصائح لطعام صحي واقتصادي يوفر فاتورة البقالة

في ظل الغلاء.. الطريقة المثالية للتوفير بفاتورة البقالة وتناول طعام صحي

قد يكون تناول الطعام الصحي أرخص وأكثر توفيرًا للمال بنسبة تصل إلى 22% من اتباع نظام غذائي سيء.

15 أبريل 2026 05:09 ص

أصوات الطبيعة.. دواء بسيط يحسن المزاج ويقلل التوتر في دقيقة واحدة

في ظل ضغوط الحياة اليومية وتسارع وتيرتها يبحث كثيرون عن طرق بسيطة لاستعادة التوازن النفسي.

15 أبريل 2026 01:29 ص

بعد فيديو "الزوزات" المؤثر.. ما سبب الحالة المرضية النادرة "اللاأنف" وكيفية العلاج؟

تصدر الشقيقان معاذ ومازن المعروفان باسم "الزوزات"، حديث مواقع التواصل الاجتماعي بعد مشاركتهما قصة مولودة الشقيق معاذ التي تعاني من حالة طبية نادرة للغاية مثل ولادتها.

14 أبريل 2026 10:33 م

إهمال طبي يُصيب مئات الأطفال بفيروس الإيدز في باكستان

إهمال طبي ورقابة غائبة، حقنة ملوثة تنقل الإيدز لمئات الأطفال في باكستان

تحولت مستشفى حكومي في باكستان إلى بؤرة لانتشار فيروس “الإيدز”، بعد اتهامات بإعادة استخدام الحقن الطبية، ما أدى إلى إصابة مئات الأطفال بهذا المرض.

14 أبريل 2026 07:08 م

بنسبة 70%.. وزنك الزائد بمرحلة الشباب يمهد انتقالك السريع لـ"الدار الآخرة"

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة لوند، وشملت أكثر من 600 ألف شخص، عن وجود علاقة قوية بين التغيرات في الوزن خلال مرحلة البلوغ وخطر الوفاة بأمراض مختلفة

14 أبريل 2026 06:08 م