النص الحلو

ودعي التجاعيد مع روتين العناية الليلية في 8 خطوات

15 أغسطس 2025 02:00 ص

حلويات المولد.. طريقة عمل “السودانية” مقرمشة زي المحلات

الفولية أو السودانية حلوى رغم بساطتها تحمل في طياتهم طعم البهجة والتاريخ، وتجمع بين حلاوة السكر وقرمشة الفول السوداني في مزيج لا يقاوم.

14 أغسطس 2025 11:45 م

تمارين سن اليأس.. 6 حركات حافظي عليها بعد الأربعين

هذه التمارين الست التي ينصح بها خبراء اللياقة ستساعدك على بناء قوة عضلية، وتحسين التوازن، ودعم صحة العظام والمفاصل.

14 أغسطس 2025 06:15 م

مكون بسيط بالبيت يساعد في حل مشاكل تقلصات عضلات الساق

تعد تقلصات عضلات الساق من المشكلات المؤلمة التي قد تواجه خاصا الرياضيين، لكن الحل قد يكون بسيطا وغير متوقع، ومع هذا المكون البسيط المتواجد في كل بيت

14 أغسطس 2025 03:47 م

دواء يصيب سيدة أمريكية بمرض نادر يفقدها جلدها كاملا

أصيبت أم أمريكية تدعى أليشيا روجرز،البالغه من العمر 27 عاما، وأما لثلاثة أطفال، بشئ نادر جدا نتيجة تناولها الإيبوبروفين،إذ تسبب في سقوط جلدها.

14 أغسطس 2025 03:05 م

روسيا تطور نظاما غير جراحي لكشف اضطرابات الكروموسوم لدى الجنين

علن علماء في مدينة نوفوسيبيرسك الروسية، تطوير نظام اختبار تشخيصي جديد، للكشف عن الاضطرابات الكروموسومية لدى الأجنة، ليكون بديلًا للأنظمة المستوردة.. المزيد

14 أغسطس 2025 12:04 م

علاج سحري لتفتيح البشرة.. 7 فوائد من استخدام “فيتكاري” يوميا

يبرز “حجر الشب” أو “فيتكاري” كخيار تقليدي أثبت فعاليته عبر الزمن، بفضل خصائصه الفريدة.. المزيد

14 أغسطس 2025 09:44 ص

روتين النوم المدرسي.. سلاح الأمهات لضبط أوقات الأطفال بعد الإجازة

تعرفي على نصائح الخبراء لإعادة ضبط نوم الأطفال قبل العام الدراسي، من تحديد مواعيد ثابتة للنوم إلى عادات تساعد على نوم أعمق وأفضل.

13 أغسطس 2025 11:36 م

روتين تمدد مثالي للسيدات بعد سن الأربعين

4 تمارين ضرورية لحواء بعد سن الأربعين.. هل سمعتِ عن "خيط الإبرة"؟

المدربة “آشلي نيكول” تقدم لكِ روتين تمدد فعال وبسيط، يستهدف المناطق الأكثر عرضة للشد أو الألم مثل الوركين، أوتار الركبة، والكتفين.

13 أغسطس 2025 06:53 م

اضطراب نفسي يفسر احتفاظ النساء بـ"الكراكيب".. هل هناك سبب وراثي؟

اضطراب نفسي يهدد النساء في الخفاء، ما هو الاكتناز القهري؟

13 أغسطس 2025 03:13 م

أثناء الحمل والرضاعة.. 5 أعراض لنقص فيتامين "ب 12" لدى النساء

لنقص فيتامين ب 12 من المشكلات الصامتة التي قد تؤثر على صحة النساء بدنيًا وعصبيًا، تعرف على علامات التحذير الرئيسية والأسباب والعلاجات الفعالة.

12 أغسطس 2025 08:27 م

"مكيف الهواء".. منقذنا من الحر يهددنا بأمراض خطيرة

مع ارتفاع درجات حرارة الطقس التي تصل في بعض المناطق أحيانًا إلى 40-45 مئوية، يعتمد الكثيرون على مكيفات الهواء.. التفاصيل..

12 أغسطس 2025 06:13 م

بعد 28 عاما من الفراق.. القدر يجمع الإعلامي محمد سعيد بـ"حبه الأول"

في أجواء مليئة بالمشاعر والذكريات، كشف الإعلامي محمد سعيد، قصة حبه الأولى التي بدأت قبل 3 عقود وانتهت بحفل زفاف طال انتظاره.. المزيد

12 أغسطس 2025 03:15 م

اعرف السر.. لماذا ينسكب الحليب وليس الماء عند الغليان؟

سؤال يتردد في أذهان كثير من الناس، وهو لماذا ينسكب اللبن، ولا ينسكب الماء؟ وهذا السر يرجع إلى.. تفاصيل

12 أغسطس 2025 02:59 م

3 تمارين تقوي ساقيك وتُخفف العبء عن قلبك

لا تقتصر وظيفة عضلات الساق على الحركة ودعم الجسم فحسب، بل تؤدي دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة القلب والدورة الدموية..

11 أغسطس 2025 07:51 م

خلال 4 أشهر.. 6 عادات بسيطة تساعدك على خسارة 12 كيلوجرامًا

شاركت مدربة الصحة لويزانا كاريرو عبر حسابها الشخصي على "إنستجرام" 6 عادات بسيطة ساعدتها على خسارة 12 كيلوجرامًا في غضون أربعة أشهر..

11 أغسطس 2025 06:03 م

كأنكِ دخنتِ 15 سيجارة يوميا.. الإنترنت يجلب الوحدة للنساء

اهتمام الناس، خاصة السيدات بمداومة التواصل الفعال على الإنترنت، نتج عنه أنماط جديدة من التعب النفسي لم تكن مألوفة قبل سنوات عدة.. تفاصيل

11 أغسطس 2025 02:05 م

تحدي جلسة نيكي ميناج يجتاح العالم.. وتحذيرات من إصابات كارثية

تحدي نيكي ميناج.. من مقطع غنائي إلى إصابات خطيرة بعد كسر ظهر مؤثرة روسية.

10 أغسطس 2025 11:05 م

4 تمارين تساعدك على بناء عضلات قوية

يمكن لعوامل مثل البنية الهيكلية والعمر ومستويات الهرمونات الفردية أن تؤثر على سرعة ووضوح النتائج، لكن التمارين الصحيحة مع الشكل المناسب تحدث فرقا كبيرا.

10 أغسطس 2025 04:06 م

الضوء الأحمر والأزرق.. سلاح جديد يغير قواعد علاج حب الشباب

لم يعد التعامل مع حب الشباب يقتصر على الكريمات والغسولات التقليدية، بل أصبح عالم العناية بالبشرة يفتح أبوابه لابتكارات تقنية تغير قواعد اللعبة، من أبرزها العلاج بالضوء.

09 أغسطس 2025 08:16 م

كشفت لنا الكواليس.. "رويدا رمضان" عارضة أزياء تحمل وجه نفرتيتي (خاص)

في مشهد أثار الدهشة كأن الزمن طوى صفحاته، ظهرت على مواقع التواصل الاجتماعي صور لفتاة شابة تحمل ملامح تكاد تُطابق الملكة نفرتيتي، أيقونة الجمال في مصر القديمة.

09 أغسطس 2025 03:51 م