تحسين جودة النوم
"سرير البطاطس" هوس جديد يجتاح تيك توك، لماذا يحذر الأطباء منها؟
18 نوفمبر 2025 04:38 م
Dark Shower، لماذا ينصح الأطباء بالاستحمام قبل النوم تحت الأضواء الداكنة؟
ظهر اتجاه جديد على منصات التواصل الإجتماعي يروج لطريقة استحمام جديدة تدعى “الاستحمام الداكن” للحصول على جودة نوم أعلى من العادي.
14 نوفمبر 2025 09:41 ص
"النوم سلطان".. ودّع الأرق بـ 4 وصفات من مطبخك
مع تزايد الشكاوى من الأرق وصعوبة النوم في السنوات الأخيرة، بات البحث عن حلول طبيعية أكثر إلحاحًا من أي وقت مضى...
09 يونيو 2025 01:49 م
فوائد مذهلة للعنب.. لن تصدق ما يحدثه بجسمك
يتميز العنب باحتوائه على كم هائل من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، كما أنه يحتوي في تركيبته على 81 في المائة ماء، وتحتوي الحصة الواحدة (15 حبة).
01 أبريل 2025 08:16 ص
لمرضى الأرق.. تمارين الاسترخاء لها نتائج عكسيّة
كشفت دارسة جديدة، أن هناك ممارسات للاسترخاء لمرضى الأرق قد تؤدي إلى نتائج عكسية
19 يناير 2024 09:20 ص
الأكثر قراءة
-
تدافع وتحرش، خناقات بالكراسي فى زفاف كروان مشاكل وحفيدة شعبان عبدالرحيم
-
بعد مشاجرة فرحه، القبض على التيك توكر كروان مشاكل
-
بعد إعلان "القسّام" اغتياله رسميا، من هو أبو عبيدة؟
-
بعد إعلان اغتياله رسميًا، "حماس" تكشف عن صورة واسم أبو عبيدة الحقيقي
-
موعد مباراة المغرب وزامبيا في كأس الأمم الأفريقية والقنوات الناقلة
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً