صحتك بالدنيا

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الشوكولاتة بعد العشاء؟

26 مايو 2024 02:52 ص

تمارين "الكارديو".. تحرق السعرات وتقي من أمراض القلب

تمارين الكارديو في الصباح الباكر من أفضل الأشياء للصحة العامة للإنسان..

24 مايو 2024 05:00 م

"لن يشبعوا".. دراسة تحذر الأطفال من استعمال الموبايل أثناء الأكل

دراسة حديثة أظهرت أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية أو يُشاهدون التلفزيون أثناء تناول وجباتهم الغذائية، هم أكثر عرضة لزيادة الوزن.

23 مايو 2024 05:42 م

بعد إصابة شاروخان.. كيف تحمي نفسك من "ضربة الشمس"

معلومات حول كيف تحمي نفسك من "ضربة الشمس" بعد إصابة شاروخان.

23 مايو 2024 12:51 م

بجانب مذاقه الممتع.. فوائد صحية مذهلة للمخلل

هل تساءلت يومًا ما الذي تضيفه المخللات إلى نظامك الغذائي بخلاف مذاقها المنعش؟.

23 مايو 2024 06:06 ص

مخاطر الجلوس الطويل أو تصفح هاتفك في دورة المياه

لو كان الموبايل بيدك.. أمراض خطيرة تلاحقك في الحمّام

استخدام الموبايل في المرحاض عادة يتبعها الكثيرون، إذ يلجأ البعض إلى تصفح الإنترنيت أثناء قضاء حاجتهم.

22 مايو 2024 03:17 م

الحفاظ على ترطيب الجسم في الصيف.. نصائح مهمة وأساليب فعالة

مع اشتداد حرارة الشمس في فصل الصيف، يصبح التعرض المباشر لأشعتها خطرًا يهدد صحتنا..

22 مايو 2024 11:54 ص

وداعًا للتوتر.. 5 خطوات بسيطة لحياة أكثر سعادة

مع موجات التوتر التي تتغلغل في حياتنا اليومية، يمكن أن يؤدي عدم التحكم فيها إلى آثار سلبية طويلة المدى على صحتنا الجسدية...

22 مايو 2024 10:25 ص

ماذا تأكل لتحسين الذاكرة والتركيز قبل الامتحانات؟

مع اقتراب نهاية العام الدراسي، يزداد شعور الطلاب بالضغط والتوتر، نتيجة تراكم الامتحانات وتوقعات النجاح...

22 مايو 2024 10:11 ص

نصائح لوجبة إفطار مثالية

افطر مثل الملك، وتغدى مثل الأمير، وتعشى مثل الفقير

22 مايو 2024 08:02 ص

العمل في نوبات ليلية.. 5 نصائح للحفاظ على الصحة وزيادة الإنتاج

العمل أثناء الليل قد يقدم مزايا معينة، مثل حركة مرور أقل خلال ساعات التنقل وربما أجر أعلى، فإنه يصاحبه أيضًا مجموعة من التحديات

22 مايو 2024 03:42 ص

أسماء الأسد.. ما هو سرطان الدم وأعراضه بعد إصابتها به؟

ما هو سرطان الدم وأعراضه بعد إعلان إصابة السيدة الأولى أسماء الأسد به؟

21 مايو 2024 01:11 م

الموجة الحارة.. أعراض تؤكد إصابتك بضربة شمس

أعراض إذا ظهرت عليك فأنت مصاب بـ “ضربة الشمس”.

20 مايو 2024 10:37 ص

الكولاجين وتأثيراته.. مكافحة الشيخوخة معجزة أم موضة؟

يساعد تناول الكولاجين على تقليل علامات الشيخوخة وتحسين مرونة الجلد وتخفيف آلام المفاصل. فما هو هذا البروتين المعجزة وهل يمكن أن يكون الكولاجين الدواء الشافي الجديد؟

19 مايو 2024 07:26 ص

بينها النوبات القلبية.. 3 فوائد جديدة لـ عقار شهير لإنقاص الوزن

أظهرت دراسة بريطانية حديثة، أن حقن فقدان الوزن مثل أوزمبيك يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية بنسبة تصل إلى الخُمس.

18 مايو 2024 01:39 م

6 أطعمة ومشروبات "تُحسن مزاجك"

استهلاك الكثير من السكر لن يشعرك بالسعادة، وبدلا من ذلك، يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ثم انهيارها، مما يحفز الشعور بالخمول والإرهاق.

18 مايو 2024 11:27 ص

دراسة شملت 92 ألف شخص: زيت الزيتون يحمي من "الخرف"

يشتمل زيت الزيتون، على العديد من الفوائد الصحية ، وذلك بفضل تركيبته الغنية بالمركبات المفيدة، فهو معروف بآثاره الإيجابية على نظام القلب والأوعية الدموية .

18 مايو 2024 10:24 ص

الزواج يحفز المزاج.. دراسة: ممارسة الحب تطيل أعمار الرجال

يحفز الزواج المزاج الجيد ويطيل العمر الافتراضي ويخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويزيد من إنتاج الإندورفين الذي يمنحنا الشعور بالرفاهية.

18 مايو 2024 09:36 ص

العمل من المنزل.. 5 طرق للتغلب على نمط الحياة المستقر

يمكن أن يكون العمل من المنزل خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسكنون في مناطق نائية أو يديرون مكاتب رقمية..

18 مايو 2024 04:14 ص

10 آلاف ضحية يوميا في أوروبا.. 7 نصائح للحد من استهلاك الملح

يسبب الإفراط في تناول الملح في النظام الغذائي أضرارا كبيرة للجسم، إذ أن الكمية الموصى بها هي حوالي 5 جرام يوميًا.

18 مايو 2024 03:42 ص

المشمش والقرنبيط.. أطعمة تحفز التركيز وتنشط العقل

يتساءل الكثيرون عن نظام صحي يحفز التركيز، لا سيما في الوقت الذي يعاني فيه البعض الضغوط الحياتية التي تشتت الانتباه وتشعر الفرد بالإجهاد والخمول والتوتر.

17 مايو 2024 05:13 ص

"تسلية وفضفضة".. 5 نصائح من "اليونيسيف" للتغلب على الإجهاد

نشرت الصفحة الرسمية لمنظمة الأمم المتحدة للطفولة “اليونيسيف” بالعربية، على "فيسبوك"، نصائح للعناية بالصحة النفسية والتغلب على الإجهاد، ذلك في مجموعة من الصور التوعوية.

17 مايو 2024 03:06 ص