صحتك بالدنيا

قبل رمضان 2026.. طرق تساعد على التوقف عن تناول "الكافيين"

26 يناير 2026 06:40 ص

احذر.. الاستخدام المفرط للشاشات يسبب الإصابة بالخرف

باتت العديد من المخاطر الصحية تنتظر الكثير من الناس حول العالم بسبب الاستخدام المفرط للشاشات حيث أصبحت تسيطر على الحياة بأكملها وتصل نسبة استخدامها إلى ما يزيد عن 7 أو ساعات.

26 يناير 2026 01:23 ص

أضرارها تتعدى السمنة، أطعمة لا يجب تناولها قبل النوم

أطعمة يحذر تناولها قبل النوم لأخطارها الصحية، ما هي؟

25 يناير 2026 08:00 م

السبب غير متوقع.. شاب يفقد بصره بعد حضور حفلة ليلية

عانى شاب صغير من فقدان مفاجئ للبصر في اليوم التالي من ذهابه إلى حفلة في نادٍ، وقد كشف الطبيب المعالج له عن سبب ذلك لافتًا النظر إلى مشكلة كارثية توجد في جميع النوادي الليلية أو الحفلات.

25 يناير 2026 05:36 م

تحذير مبكر.. علامة في الأمعاء تكشف خطر سرطان القولون قبل سنوات

كشف فريق من الباحثين عن علامة تحذيرية خفية داخل الأمعاء قد تفسر سبب ارتفاع خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم مع التقدم في العمر..

25 يناير 2026 03:55 م

"بعت عفش بيتي".. أب يستغيث لعلاج ابنته من ضمور المخ

استغاث محمد علي عبدالكريم، بالجهات الصحية المختصة لعلاج ابنته كارمن، بعد إصابتها بضمور كامل في المخ وشلل دماغي.. تفاصيل..

25 يناير 2026 03:37 م

صغار تحت سيطرة الـ"روبلوكس".. شهادات صادمة لـ أمهات عن اللعبة الشهيرة

سلط مسلسل “لعبة وقلبت بجد” الضوء على واحدة من أكثر القضايا الاجتماعية إلحاحًا في العصر الرقمي، وهي مخاطر الألعاب الإلكترونية..

25 يناير 2026 03:31 م

دراسة: تخطي وجبة الإفطار قد يصيبك بأمراض "مميتة"

تحذر دراسات مختلفة من مخاطر إهمال وجبة الإفطار، إذ قد يؤدي ذلك إلى أمراض التمثيل الغذائي أو أمراض القلب والأوعية الدموية.

25 يناير 2026 05:10 ص

أهمية شرب الماء الدافئ في الصباح - أرشيفية

شرب الماء الدافئ في الصباح، 5 فوائد مذهلة لا تفوتك

كشفت دراسة علمية عن فوائد مذهلة لشرب الماء الساخن كل صباح، من أجل إنقاص الوزن وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.

25 يناير 2026 01:33 ص

بودي جارد صبري نخنوخ.. العضلات التي لفتت الأنظار والثمن المرير للجمال الصناعي

الشاب، الذي عُرف لاحقًا باسم بودي جارد رجال الأعمال صبري نخنوخ، أثار ضجة واسعة على مواقع التواصل الاجتماعي بسبب جسده المبالغ فيه

24 يناير 2026 09:56 م

بعد تحذير السيسي منها.. ما مخاطر التكنولوجيا على الأطفال؟

تواصلت تليجراف مصر مع أحمد علام استشاري العلاقات الأسرية والصحة النفسية، للحديث عن التأثيرات السلبية للتكنولوجيا على الأطفال والمراهقين

24 يناير 2026 08:03 م

"الجوع والغضب".. العلماء يفسرون السبب المدهش وراء شعورنا بالانفعال

الشعور ليس مجرد مزاج سيء، بل ظاهرة علمية تؤثر على الدماغ والمزاج، حتى عند الأطفال. الجوع يجعل الجسم يرسل إشارات تحذيرية، وقد يتحول اللعب من ضحك إلى بكاء، أو يتحول يومك الهادئ إلى توتر سريعهل شعرت يومً

24 يناير 2026 06:15 م

فائدة غير متوقعة لاستخدام خيط الأسنان ولو مرة واحدة أسبوعيًا

خيط الأسنان من الأدوات التي يجب استخدامها يوميًا، لما له من فوائد كبيرة في الحفاظ على صحة الأسنان من التسوس ورائحة الفم الكريهة وتراكم الطعام بين فوارق الأسنان.

24 يناير 2026 11:49 ص

كيف تعزز بذور الكتان صحة قلبك ودماغك وأمعائك؟

تتمتع بذور الكتان بفوائد صحية لا حصر لها، فهي غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن..

24 يناير 2026 06:28 ص

هل تساعد وجبة دافئة في التعافي من نزلات البرد والإنفلونزا بشكل أسرع؟

يلجأ كثير من الآباء إلى العلاجات التقليدية مثل الحساء أو شوربة الخضار كخط دفاع أول ضد الإنفلونزا ونزلات البرد..

24 يناير 2026 05:50 ص

كيف يحسّن الصيام المتقطع الانتباه ويقلّل القلق؟

يُعدّ الصيام المتقطع من الأنظمة الغذائية المفيدة لصحة الدماغ، حيث يُحسّن الذاكرة والانتباه، ويقلّل الالتهابات والقلق..

24 يناير 2026 03:13 ص

البروتين بين الفائدة والضرر.. متى يتحول من عنصر صحي إلى خطر؟

يُعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي لا غنى عنها لصحة الإنسان، إذ يساهم في بناء خلايا الجسم وتجديد الأنسجة والعضلات..

24 يناير 2026 02:44 ص

8 خيارات طبيعية بديلة لليمون.. تزيد فوائد شرب الماء

يتفق خبراء التغذية على أن شرب الماء يمثل الأساس الأول للحفاظ على النشاط والحيوية، إلا أن كثيرين يواجهون صعوبة في الالتزام بالكميات اليومية الموصى بها بسبب افتقار الماء للطعم.

23 يناير 2026 11:19 م

يصعب تشخيصه.. التصلب الجانبي يصيب الرجال أكثر من النساء

مرض التصلب الجانبي الضموري هو أحد الأمراض العصبية النادرة والخطيرة، يصيب الخلايا العصبية المسؤولة عن التحكم في حركة العضلات الإرادية، ومع مرور الوقت، يؤدي المرض إلى ضعف العضلات وتيبسها ثم فقدان القدرة

23 يناير 2026 08:17 م