صحة القلب

البقوليات حليف القلب.. الفاصوليا تحمي من أمراض الشرايين

10 يناير 2026 03:22 ص

بداية عام جديد، روشتة من جراح قلب لحياة أفضل في 2026

شارك دكتور يدعى "جيريمي لندن"، وهو جراح القلب والأوعية الدموية، عادات تساعد على تغيير الحياة للأفضل في 2026.

31 ديسمبر 2025 09:33 م

سر التمتع بقلب أكثر صحة وشبابًا - صورة تعبيرية

العصب المبهم، سر القلب الأكثر صحة وشبابًا

كشفت دراسة جديدة أن سرّ صحة القلب وشبابه يكمن في العصب المبهم، مؤكدة أن الحفاظ على التعصيب المبهم القلبي الثنائي هو عامل مضاد للشيخوخة.

28 ديسمبر 2025 04:54 ص

الخطر يبدأ صباحًا، عادة يومية وراء 90٪ من النوبات القلبية

حذر طبيب من أن عادة صباحية شائعة قد تكون السبب الرئيسي وراء 90٪ من النوبات القلبية، مؤكدًا أنها لا ترتبط بالطعام أو التوتر كما يعتقد كثيرون، وإنما بطريقة بدء اليوم

18 ديسمبر 2025 09:10 ص

دراسة تكشف نظاما غذائيا يقلل ضغط الدم ويحمي القلب.. تعرف عليه

أجرت جمعية الصحة الأمريكية دراسة شملت 2700 بالغ معرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وأظهرت النتائج أن الأفراد الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا محددًا، شهدوا انخفاضًا طفيفًا في ضغط الدم.

18 نوفمبر 2025 07:46 ص

أي حركة ولو لفترة وجيزة مفيدة لصحة القلب

دراسة إسبانية: دقيقتان حركة يوميًا تكفي لتحسين صحة القلب

كشفت دراسة إسبانية أن ممارسة قدر بسيط من التمارين الرياضية يوميًا يعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية والرئتين

06 نوفمبر 2025 06:22 ص

كوب قبل الاستحمام.. سر بسيط يساعد على ضبط ضغط الدم

فيما يلي عادة بسيطة وسهلة يمكن أن تساعد في دعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم، وهي.. المزيد

27 سبتمبر 2025 05:36 م

هل تقيس ضغط دمك بطريقة صحيحة؟.. 10 نصائح قد تغير النتائج

عشر خطوات أساسية لضمان دقة قياس ضغط الدم في المنزل والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.. اعرفها.

26 سبتمبر 2025 01:47 م

فاكهة هندية غامضة قد تحمي قلبك وتخفض الكوليسترول

"الأملا".. سر هندي طبيعي لخفض الكوليسترول وحماية قلبك

في الوقت الذي يلجأ فيه الكثيرون إلى الأدوية الكيميائية لخفض الكوليسترول، تكشف الأبحاث العلمية عن فاكهة طبيعية مشهورة في الهند تحمل فوائد مذهلة لصحة القلب..

17 سبتمبر 2025 10:23 ص

حتى مع ثبات السعرات.. أطعمة "المصانع" تضر الخصوبة وصحة القلب

حذرت دراسة سريرية حديثة من أن استهلاك الأطعمة الفائقة المعالجة "المُصنعة "قد يكون له تأثيرات ضارة على صحة الرجال..

31 أغسطس 2025 04:06 ص

قطعة تعادل صيدلية كاملة.. ماذا يحدث لجسمك عن تناول الزنجبيل على الريق؟

في الطب الهندي التقليدية لا ينظر للزنجبيل على أنه مجرد بهار، بل يعتبر دواء شامل توصي المماراسات العلاجية القديمة بتناوله على معدة فارغة في الصباح.

28 أغسطس 2025 08:16 م

150 دقيقة مع تمارين أخرى تجعل قلبكِ أقوى بعد الخمسين

يقدم خبراء اللياقة والصحة مجموعة من النصائح العملية للنساء فوق الخمسين، لتبني روتين رياضي يحافظ على القلب واللياقة في أفضل حال.. تعرف عليها

27 أغسطس 2025 09:16 ص

فوائد تناول الطماطم النيئة.. ماذا تفعل هذه الثمرة الحمراء في جسدك؟

تُستخدم الطماطم يوميًا في معظم الأطباق المصرية والعربية، لكن الحقيقة التي قد يتجاهلها كثيرون أن قيمتها الغذائية تتضاعف حين تؤكل نيئة..

25 أغسطس 2025 05:57 م

منها الوقاية من السرطان.. فوائد جبارة لـ الليمون لم تسمع بها من قبل

يُعد عصير الليمون من العصائر المحببة لدى الكثيرون لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سي.. تفاصيل..

12 أغسطس 2025 12:05 م

5 آثار جانبية لهذا الطعام الخارق يجب أن تعرفها

هذا الطعام الخارق غير الضار يمكن أن يخاطر بحياة المرء عند تناوله بلا تفكير، اكتشف عدد بذور الشيا التي تكفي ليوم واحد.

08 أغسطس 2025 09:48 م

العين نافذة القلب.. كيف تؤشر على مرض خطير؟

بدأ الباحثون والأطباء يُولون اهتمامًا أكبر للأوعية الدموية الدقيقة في شبكية العين، مُكتشفين بعض العلامات التي قد تُساعد في التنبؤ بخطر الإصابة بنوبة قلبية.

22 يوليو 2025 04:37 م

"الصحة" توضح الاستعدادات الطبية اللازمة قبل جراحات القلب المفتوح

كشفت وزارة الصحة والسكان، مجموعة من الإجراءات الطبية الضرورية التي يجب اتخاذها قبل الخضوع لجراحات القلب المفتوح.. المزيد

29 يونيو 2025 10:20 ص

في عيد الأضحى 2025.. دليلك الآمن لشواء صحي بألذ تتبيلة

وسط النكهات المدخنة واللحوم المتبلة، لا بد من التوقف عند إرشادات السلامة الغذائية والصحية، لتجنب الأضرار التي قد تصاحب أساليب الشواء غير السليمة.

06 يونيو 2025 03:30 ص

زيت الزيتون.. سلاح طبيعي ضد دهون الشرايين والكوليسترول

نشرت مجموعة بحثية دولية دراسة جديدة حول تأثير السائل الناتج عن عصر الزيتون، وتحديدًا زيت الزيتون البكر الممتاز..

20 أبريل 2025 04:30 ص

سر الحياة الطويلة.. كيف تحميك التمارين الرياضية من سبب رئيسي للوفاة؟

يعتبر قصور القلب من المشكلات الصحية الخطيرة، خاصة لدى كبار السن، حيث يصبح القلب غير قادر على ضخ الدم بالكفاءة المطلوبة نتيجة تضرره من أمراض سابقة.

22 مارس 2025 08:01 ص

الكركم.. سر التوابل الذهبية لصحة قلبك

إدخال الكركم في نظامك الغذائي، سواء كتوابل أو كمكمل غذائي، قد يكون طريقة بسيطة وطبيعية للحفاظ على صحة القلب، مصحوبة دائمًا بنظام غذائي متوازن وعادات نمط حياة صحية.

21 مارس 2025 06:34 ص

تحريك أصابع قدميك.. 5 عادات غير متوقعة مفيدة للقلب

في حين أن الالتزام بنظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة فائقة المعالجة وممارسة التمارين الرياضية أمور مفيدة للقلب، إلا أن هناك في الواقع بعض العادات الأقل شهرة لتعزيز صحة قلبك، وبعضها ممتع حتى.

09 فبراير 2025 05:00 ص

إنذار مبكر.. قلوب أطفالنا في خطر

كشف باحثون أن صحة القلب لدى الأطفال تبدأ في التدهور منذ سن العاشرة إذا كانوا يعيشون بشكل غير صحي، مما يعرضهم للخطر بشكل متزايد بالنوبات القلبية والدماغية.

21 ديسمبر 2024 06:41 ص