السبت، 26 سبتمبر 2026
03:33 م
السبت، 26 سبتمبر 2026
03:33 م
السبت، 26 سبتمبر 2026
03:33 م
السبت، 26 سبتمبر 2026
03:33 م
11 أغسطس 2026 06:01 م
ووجد الباحثون أن فوائد جلسة واحدة من المشي السريع - فيما يتعلق بدهون الجسم وصحة القلب - تضاهي
04 أغسطس 2026 07:29 م
ويحظى قرار حث المواطنين على المشي 10 دقائق
03 يوليو 2026 09:01 م
قد تبدو ممارسة الرياضة أو اليوجا خطوات مثالية للحفاظ على نمط حياة صحي، إلا أن أحد أطباء الأعصاب حذر من أن بعض هذه العادات الشائعة..
03 يوليو 2026 03:55 م
أكد رئيس الهيئة البرلمانية لحزب العدل بمجلس الشيوخ النائب إسماعيل الشرقاوي، أن ما نصت عليه المادة (84) من الدستور المصري..
26 أبريل 2026 02:33 م
وجدت دراسة أجريت على ما يقرب من 100 ألف شخص أن ممارسة 15 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعياً تقلل من خطر الإصابة بثمانية أمراض.
11 أبريل 2026 08:35 ص
خلال شهر رمضان الكريم يفقد الجسم كميات كبيرة من الماء سواء عبر العرق أو البول، أو عبر وظائف الجسم الأساسية مثل التنفس.
07 مارس 2026 10:05 ص
تتعرض البشرة خلال شهر رمضان لضغط مضاعف نتيجة الصيام لساعات طويلة، وقلة شرب السوائل، إلى جانب التعرض لأشعة الشمس وتقلبات الطقس.. التفاصيل..
26 فبراير 2026 09:20 ص
كشفت دراسة حديثة أن إدخال تغييرات بسيطة في نمط الحياة اليومية قد يؤدي إلى إطالة العمر وتحسين الصحة العامة بشكل ملموس، مثل زيادة النشاط البدني لفترات قصيرة
20 يناير 2026 04:30 ص
أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تقلل أعراض الاكتئاب بنفس فعالية العلاج النفسي
17 يناير 2026 06:38 م
شارك دكتور يدعى "جيريمي لندن"، وهو جراح القلب والأوعية الدموية، عادات تساعد على تغيير الحياة للأفضل في 2026.
31 ديسمبر 2025 09:33 م
في الصين يتخلص الأفراد المصابون بالسمنة من الوزن الزائد عبر الالتحاق بـ"سجون السمنة" وهي عبارة عن معسكرات مغلقة تعد مشاركيها بفقدان الوزن السريع.
30 ديسمبر 2025 02:16 م
كشفت دراسة أجرتها جامعة هارفارد على مدى أكثر من 85 عاماً، عن بعض العادات اليومية التي تُساعد على عيش حياة أكثر سعادة، وبصحة جيدة.
26 ديسمبر 2025 05:53 ص
لا يزال العلماء، يبحثون عن السبب وراء العلاقة بين ممارسة الرياضة وتراجع علامات الشيخوخة، ولعل الدراسة الجديدة.. تفاصيل..
05 ديسمبر 2025 01:22 م
كشفت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة فقط يمكن أن تحدث تحولًا سريعًا في الحالة المزاجية
29 نوفمبر 2025 06:09 م
ممارسة التمارين الرياضية في البرد خلال فصل الشتاء عادة مفيدة للغاية، فقد يُحسّن الطقس البارد عملية الأيض والمزاج، والاستجابة المناعية، ونوعية الحياة، ومع ذلك، وكما هو الحال مع جميع الممارسات الصحية ،
24 نوفمبر 2025 07:47 ص
أكد الرئيس عبدالفتاح السيسي ضرورة الاهتمام بالشباب ونشر ثقافة الرياضة بين أبناء الشعب في مختلف اللُعُبات، واتخاذ كل ما يلزم من إجراءات للارتقاء بالعمل الشبابي والرياضي لأعلى المستويات..
13 نوفمبر 2025 01:53 م
كثيرون يظنون أن التقدم في العمر يعني الاستسلام لضعف الجسد وتراجع الحركة، لكن الحقيقة تثبت العكس، فهناك من يواصلون تحدي السنوات بالحركة والرياضة..
01 أكتوبر 2025 10:25 ص
مع بداية العام الدراسي الجديد، يقلق الآباء من احتمالية انتقال الأمراض الفيروسية المعدية لأطفالهم مثل عدوى الإنفلونزا.. تفاصيل
11 سبتمبر 2025 09:34 م
ساعات قليلة تفصلنا عن الاحتفال بالمولد النبوي الشريف، ومعه تبدأ إغراءات الحلوى التي يصعب مقاومتها، وأكلها دون زيادة في الوزن.. تفاصيل
03 سبتمبر 2025 10:45 م
فوجئ قطاع كبير من المهتمين بالرياضة اليوم بخبر وفاة صانع المحتوى الرياضي إبراهيم جمال، المعروف بين متابعيه باسم "كماتشو"، بعد تعرضه لحادث سير مفاجئ..
02 سبتمبر 2025 07:29 م
هل تخيلت يومًا أن طولك قد يكون عاملًا مؤثرًا في صحتك القلبية؟.. أعراف التفاصيل
02 سبتمبر 2025 03:00 ص
من المحتمل أن يصبح تشخيص السكري أمرًا سهلًا للغاية بسهولة الشهيق والزفير، حيث طور باحثو جامعة بنسلفيا جهاز استشعار يكشف عن مرض السكري عبر رصد مادة الأسيتون.
27 أغسطس 2025 04:45 م
قالت دراسة جديدة، إن النساء في الأسابيع الـ12 الأولى بعد الولادة يجب أن يمارسن الرياضة لمدة 120 ساعة في الأسبوع.
28 مارس 2025 05:40 ص
يعتبر قصور القلب من المشكلات الصحية الخطيرة، خاصة لدى كبار السن، حيث يصبح القلب غير قادر على ضخ الدم بالكفاءة المطلوبة نتيجة تضرره من أمراض سابقة.
22 مارس 2025 08:01 ص
التوتر يضر بالصحة إذا استمر لفترة طويلة بأشكال مختلفة مثل تسببه في: تقليل المناعة، مشكلات المعدة، مشكلات النوم وصداع
16 فبراير 2025 01:30 ص
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً
