صحتك بالدنيا

المشروبات السكرية والمحلاة صناعيًا.. خطر يهدد صحة قلبك

25 مارس 2024 09:30 ص

أطعمة تعزّز صحة القلب وتحسّن الدورة الدموية

تعد الدورة الدموية أمرًا حيويًا لتحسين عمل جسم الإنسان لعدة أسباب: يحمل الدم الأكسجين والمواد المغذية الأساسية من الرئتين والجهاز الهضمي إلى جميع خلايا الجسم

25 مارس 2024 09:18 ص

كلمة السر "فلافونول".. قائمة طعام تحميك من السرطان

أظهرت دراسة كبيرة أن تناول الأطعمة الغنية بالفلافونول يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والزهايمر.

25 مارس 2024 09:02 ص

دراسة.. الدهون تزيد الخصر وتقلص الدماغ

تزعم إحدى الدراسات أن كمية الدهون في البطن مرتبطة بالتدهور المعرفي، خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي

25 مارس 2024 06:39 ص

شرب الماء يُنقذ حياتك.. دراسة: الجفاف عدو الأوعية الدموية

توضح دراسة جديدة أن الجفاف قد يكون مضرًا للأوردة والأوعية الدموية بنفس الطريقة التي يؤثر بها التدخين..

24 مارس 2024 12:14 م

حافظ على صحة أسنانك.. تجنب هذه الأطعمة واهتم بالتنظيف

تسوس الأسنان هو أكثر أمراض تجويف الفم شيوعًا على مستوى العالم، حيث يحدث تدهور تدريجي للأسنان بسبب البكتيريا الموجودة في الفم..

24 مارس 2024 11:51 ص

كيف تحافظ على صحة الكُلى؟.. 10 نصائح أساسية

تُعد الكلى جزءًا أساسيًا من جهازنا الهضمي، حيث تقوم بدور هام في تنقية الدم من الفضلات والسموم من خلال عملية إفراز البول..

24 مارس 2024 10:57 ص

القهوة تقلل من خطر عودة سرطان الأمعاء.. دراسة تكشف عن فوائد جديدة

وجدت دراسة أن الأشخاص المصابين بسرطان الأمعاء الذين يشربون من 2 إلى 4 فناجين من القهوة يوميا هم أقل عرضة لعودة مرضهم.

24 مارس 2024 10:38 ص

5 أطعمة تعزز صحة عينيك بشكل طبيعي

لحسن الحظ، تقدم لنا الطبيعة مجموعة متنوعة من الأطعمة التي ليست فقط لذيذة، بل يمكنها أيضًا تعزيز صحة عينينا..

24 مارس 2024 10:00 ص

يمكن التحكم في الجينات مثل قدرتنا على ضبط زر الإنارة

علماء: كل إنسان يمكنه التحكم في جيناته.. وإطالة عمره

ربما نلقي باللوم على الجينات بسبب الوزن أو عادات سيئة أو تساقط شعر، ولكن رغم أننا لا نستطيع تغيير الجينات إلا أن لدينا في الواقع سيطرة أكبر على كيفية عمل جيناتنا أكث مما تعتقد.

24 مارس 2024 09:30 ص

يوصي الخبراء بشرب المياه حتى لا يتعرض الجسم للجفاف

في البرد والصيام.. كيف نتجنب الجفاف؟

يوصي الخبراء بشرب ما بين 1.5 إلى 2.5 لتر من الماء يوميًا، ومع ذلك فإن كثير من الناس لا يتناولون هذه الكمية المطلوبة في الشتاء أو في شهر الصيام؛

24 مارس 2024 07:54 ص

الصدفية.. من الحكة إلى الأمل

الصدفية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية التي تثير حكة مؤلمة، وشكلا غير لطيفا للجلد...

23 مارس 2024 04:29 م

عليك بالنوم وابتعد عن التدخين.. أفضل علاج للبرد من المنزل

تشمل أعراض البرد سيلان الأنف، والعطس والتهاب الحلق والسعال والصداع وآلام الجسم، وعادة ما يتعافى الأشخاص في غضون سبعة إلى 10 أيام

23 مارس 2024 11:27 ص

التدخين السلبي.. خطر يهدد الأطفال وكبار السن

يُعدّ التدخين السلبي من أهمّ المخاطر الصحية التي تهدد صحة غير المدخنين، خاصةً الفئات الضعيفة مثل الأطفال وكبار السن..

23 مارس 2024 11:09 ص

مفيد للقلب والسكر.. 5 فوائد لـ"الفول الحراتي"

الفول هو عنصر غذائي أساسي لدى أغلب شعوب العالم، رغم أن كثير من الناس يتحدثون عن تلك البقوليات بتواضع، لكنها غنية ومليئة بعدد لا يحصى من الفوائد الصحية التي تجعلها طعامًا فائقًا في حد ذاتها؛ بدءًا من م

23 مارس 2024 07:48 ص

النظام الغذائي الصحي يقي من الإصابة بالسرطان

9 أطعمة تبعدك عن السرطان.. و5 أخرى تقربك منه

قال خبراء التغذية إن الخيارات الغذائية التي نأكلها يوميا لها تأثير مضاعف على خطر الإصابة بالسرطان.

23 مارس 2024 07:29 ص

آمنٌ للجميع.. ماذا يستفيد جسمك من الفلفل الحلو؟

أكد خبراء التغذية أن حبة فلفل أحمر متوسطة الحجم تحتوي على ضعف احتياجاتك اليومية من فيتامين سي تقريبًا.

23 مارس 2024 07:24 ص

اللوز صديق الرياضيين.. طعام خارق لزيادة العضلات

اكتساب كتلة عضلية هي مهمة معقدة، تتطلب الكثير من التضحية واتباع نمط حياة صحي وتدريبات أكثر قوة واتباع نظام غذائي بالإضافة إلى الحصول على جزيء مهم جدًا في تغذيتنا، وهو البروتين.

23 مارس 2024 03:49 ص

لأول مرة.. عملية ناجحة لزرع "كلية خنزير" في جسم إنسان

أعلنت أحد مستشفيات بوسطن الأمريكية أنها تمكنت ولأول مرة في العالم من زرع كلية خنزير معدل وراثيا في مريض يبلغ من العمر 62 عاما يعاني من مرض الكلى في مرحلته الأخيرة.

23 مارس 2024 02:47 ص